The Definitive Guide to นอนกัดฟัน

The Definitive Guide to นอนกัดฟัน

Blog Article

ลดความเครียด วิตกกังวล ไม่ควรทำให้ตัวเองรู้สึกตื่นเต้นก่อนเข้านอน เช่น นั่งสมาธิ ฝึกโยคะ อ่านหนังสือ หรือวาดรูป

ผ่าตัดนอนกรนแก้ไขผนังกั้นช่องจมูกคด

การใช้คลื่นความถี่วิทยุบริเวณโคนลิ้น

อิโมจิซ่อนความสยิวที่คนใช้แชตกันมากที่สุด

ผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นจากการกัดฟันขณะนอนหลับ

ตระหนักถึงความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดขึ้น และหาวิธีการคลายเครียดที่เหมาะสมกับตัวเอง

การบาดเจ็บของเหงือก – การนอนกัดฟันสามารถทำให้เกิดเหงือกอักเสบ นอนกัดฟัน เกิดจากอะไร และเหงือกร่นตามมาได้

ทันตแพทย์

การผ่าตัดตกแต่งเพดานอ่อนและลิ้นไก่ โดยใช้เลเซอร์

การจัดการกับความเครียด หากมีภาวะกัดฟันเป็นประจำหรือนอนกัดฟันที่มีสาเหตุมาจากความเครียด สามารถป้องกันหรือแก้ไขปัญหาได้ด้วยการพบผู้ให้คำปรึกษามืออาชีพหรือมองหาวิธีที่ช่วยให้มีการผ่อนคลาย เช่น การออกกำลังกายหรือการนั่งสมาธิ

สาขาทันตกรรมบูรณะและทันตกรรมเพื่อความงาม

จำไว้ว่าหัวใจก็เป็นกล้ามเนื้อ และความเครียดหรือการขาดแคลเซียมก็มีผลกับมันเช่นกัน

ใส่เฝือกสบฟันตอนนอน – เฝือกสบฟันสามารถช่วยป้องกันฟันของคุณจากแรงบดเคี้ยวระหว่างนอนได้ ถือเป็นเครื่องมือสำคัญในการรักษาโรคนอนกัดฟัน

ทั้งนี้ผู้ที่นอนกัดฟันที่เกิดร่วมกับอาการนอนกรน ควรรักษาภาวะนอนกรนควบคู่ไปด้วย เพราะจะทำให้อาการกัดฟันและปวดข้อต่อขากรรไกรดีขึ้น